餐後血糖什麼時候量？先確認醫囑與量測目的

先看懂關鍵差異

沒有適用所有人的時間表

CDC 指出血糖檢查時機會因糖尿病類型與個人照護計畫而變；例如有些人需在活動前後更常量測。應先問清楚自己的量測目的與時點。[1]

NIDDK 也強調個人血糖目標與量測安排由照護團隊共同訂定，不能把他人的數字直接套到自己身上。[2]

怎麼讓紀錄可比較

即使兩次都叫『餐後血糖』，若一回從開始吃飯計時、一回從吃完才計時，或兩餐份量差很大，資料就不容易比較。先照醫囑固定記法，再把餐點與活動作為補充背景。

GlycoWave 能記下吃了什麼及 AI 餐點估算；請把真正的量測值保留在醫療團隊建議的工具中。

接下來可以做的三件事

1. 確認醫療團隊指定的量測時點、頻率與工具。
2. 每筆數值記下用餐開始及量測時間。
3. 回診時一起帶餐點紀錄與實測資料。

常見問題

餐後多久量血糖才正確？

要依個人醫療計畫及量測目的決定，請向醫療團隊確認，不宜套用同一時間。

餐後想睡能當量測結果嗎？

不能。主觀感受不是血糖數字。

餐點 App 可以代替餐後量測嗎？

不能。GlycoWave 提供餐點 AI 估算，不量測個人血糖。

為什麼要記用餐開始時間？

記清楚起點，才能知道『餐後』的量測條件，也方便與醫療團隊討論。