拍一餐,
少一點下午昏沉。

給外食上班族的 AI 飲食助手。拍下或寫下今天這餐,快速看懂它和你下午狀態的關係——為什麼想睡、為什麼嘴饞,還有下一餐怎麼救回來。

App Store 即將上線 看看怎麼用 免費下載 · 不用戴儀器 · 不用算熱量

不是你不夠自律,
是你不知道哪一餐在搞你。

餐後的昏沉、嘴饞與飢餓可能和餐點組合、睡眠、壓力等多種因素有關。GlycoWave 幫你把模式整理出來,讓你看得懂、改得動。

午餐後超想睡

開會眼皮撐不住,咖啡越喝越沒用。可能不是你累,是這餐的組合。

三點準時嘴饞

明明不餓,就是想找甜的、鹹酥的。看懂哪些午餐會引發它。

下班前腦霧

最需要專注的時段,腦子最不清楚。找出讓你穩穩撐到下班的吃法。

台式便當
便當雞腿、滷蛋、三樣菜——拍下來就好。
日式拉麵
麵店拉麵、乾麵、湯麵,AI 都看得懂。
鍋貼
小吃鍋貼、水餃、鹹酥雞,照記不誤。

三步,不用改變生活方式。

不用先變自律、不用戴 CGM、不用查熱量表。從看懂今天這餐開始。

01

拍下或寫下這餐

便當、麵店、超商、手搖——拍照、打字或語音,十秒記完。

02

AI 幫你看懂

估算這餐的風險、營養比例,和下午可能出現的感受。講人話,不講術語。

03

下一餐救回來

給你一個做得到的調整建議,再陪你飯後走 1,200 步。

打開 app,長這樣。

記錄、分析、散步、回顧——四個畫面就是整個循環。

餐點分析
餐後預測
下午可能偏昏沉
下一餐建議
晚餐先吃蛋白質,飯量減三分之一。
拍完十秒出結果風險、營養比例、感受預測
飯後散步
846/ 1,200 步
走完,水滴芽開花HealthKit 自動同步步數
一週趨勢
看見自己的節奏哪幾天穩、哪幾天累,一目瞭然

你會慢慢看見:哪些午餐讓你穩穩撐到下班,哪些搭配讓你三點就陣亡。


幫你穩住下午的狀態

記錄越多,越看得出你的飲食節奏。History 和 Trends 幫你把一週的模式攤開來看。

快速記錄

外食、便當、咖啡、點心。拍照、文字或語音輸入,不用查表、不用秤重,十秒搞定。

AI 餐點分析

風險等級、營養比例、餐後感受預測,加上一個你做得到的下一餐建議。

飯後散步陪伴

每餐生一隻水滴芽,走完 1,200 步就在花園開花。沒走也不會失去它——不焦慮、沒有等級壓力。

趨勢與節奏

一週的模式攤開看:哪些組合讓你穩、哪些讓你累,慢慢找到自己的飲食節奏。

健康聲明:所有 GI/GL 與餐後反應均為 AI 模型估算,並非血糖測量、診斷或醫療建議。餐後感受也可能與睡眠、壓力、活動量等因素有關。若有糖尿病、正在接受治療或需要個人化醫療判斷,請洽詢合格醫療專業人員。
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先從看懂今天這餐開始。

不用一次改變很多。

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